Co to je HHC a jak ovlivňuje chuť k jídlu?
Myslím, že dnešní téma může být pro mnohé z vás dost zajímavé. Máme před sebou nový rok a často s ním přicházejí novoroční předsevzetí. Někteří z vás jistě uvažují o zdravějším životním stylu, lepší stravě nebo o tom, jak zhubnout pár přebytečných kil. No a právě proto si dnes povíme něco o HHC, neboli hexahydrokanabidiolu, který je jedním z kanabinoidů, méně známý příbuzný THC a CBD. Možná někteří z vás sáhnou po kanabinoidních doplňcích právě v domnění, že můžou pomoci se snížením chuti k jídlu. Ale je to opravdu tak? No, přiznám se, že když jsem si nedávno v kuchyni připravovala zdravý salát a Hugo, náš jezevec, se snažil ukrást mi z desky ten nejšťavnatější kousek rajčete, zamyslela jsem se, jestli by nebylo lepší dát si raději nějaký ten HHC bonbón. Ale co by pak řekla má malá Libuše, že máma místo zeleniny hltá sladkosti? A tak jsem zůstala u zdravé výživy a HHC bonbóny nechala v šuplíku.
Historie a vznik HHC
Než se pustíme do účinků HHC na náš jídelníček, pojďme se podívat trochu do historie. HHC není zase tak nový, jak se může zdát. Byl poprvé syntetizován v laboratořích už v roce 1944 americkým chemikem Rogerem Adams, což je docela překvapující, že jo? Ten pan Adams toho zkoumal celkem dost a my dnes těžíme ze základů, které položil. Ale dost o historii, i když mám ráda historické výklady, přeci jen mě víc zajímá, co všechno dokáže ten malý HHC bonbón, který číhá na mě v kuchyňském šuplíku.
Účinky HHC na tělo
Když Zuzana přemýšlí, co že to ten HHC dělá s tím naším tělem, je to celkem dobrodružství. HHC vám nemusí rovnou vylepšit váš BMI, ale může mít vliv na to, jak vnímáme hlad. A to je dost důležité, zejména pokud jsme na diétě nebo se snažíme omezit přejídání. V této kouzelné skupině kanabinoidů je HHC trochu jako ten svérázný strýček, co na rodinných večírcích vždycky něco vyvede – víme, že je součástí rodiny, ale úplně přesně nevíme, co můžeme očekávat.
Porovnání s THC a CBD ve vztahu k chuti k jídlu
Pokud jde o chuť k jídlu, THC je známé tím, že nám ji umí pořádně zvýšit. Ta vycházející hvězda mezi kanabinoidy, CBD, zase láká na to, že prý může hlad potlačit. A kde je v tomhle jídle z chuti spektru HHC? No, není to úplně jednoduché. Zatímco CBD a THC mají svůj fan klub a jasně určitou reputaci, HHC je jako neznámý soused, co sice občas zahlédnete, ale nevíte úplně, co dělá a jaký má na nás vliv. Ale Zuzana, která miluje pokusy (hlavně ty, co nepočítají kalorie), se pro vás ponořila do světa studií, abych vám to mohla pěkně podrobně vysvětlit.
Výzkumy a studie na téma HHC a chuť k jídlu
No, takže výzkumy. Nedávno jsem narazila na studii, ve které bylo uvedeno, že HHC má potenciál ovlivňovat některé receptory v našem těle podobně jako jeho bratříček THC. Je to ale jen jeden z mála závěrů a není to vůbec tak pevně podložené jako u ostatních kanabinoidů. Je to prostě trošku jako když posíláte děti na lov velikonočních vajíček – nikdy nevíte, co najdou, ale je to vzrušující.
Zkušenosti lidí
No a co na to říkají ti, co už HHC vyzkoušeli? Zuzana přeci jen není sama, kdo si občas dopřeje něco extra. Na internetových fórech a sociálních sítích se dá najít spousta názorů. Ale jako u všeho, jednoduché to není. Někdo tvrdí, že po HHC bonbonech měl menší chuť k jídlu, zatímco jiný si potom dal oběda na tři. Jak to tak s těmi osobními zkušenostmi bývá, relativní pravda je zřejmě někde mezi. Lidi jsou různí, jejich metabolizmus je různý a každý má jiné reakce na různé látky.
Potenciální rizika a vedlejší účinky
Ale upřímně, i když mám ráda dobrodružství, nechci skončit s bonbonem v jedné ruce a s letáčkem od lékaře v druhé. HHC je sice zajímavý pomocník, ale jako všechno, má i svá potenciální rizika a vedlejší účinky. Pokud tedy zvažujete zařadit HHC do svého plánu na redukci váhy nebo jen tak pro zlepšení nálady (již zmíněné novoroční předsevzetí, víte?), doporučuji nejprve se podrobně informovat a nejlépe promluvit s lékařem, který rozumí tématu. Rozhodně nechci, aby mi moje malá Libuše říkala, že místo jídla honím za nějakým kanabinoidním fantomem.
Závěr a moje osobní doporučení
Tak, a teď vážně, co s tím HHC? No já, Zuzana, jsem skeptická, ale i tak trochu nadšená. Jsem zvědavá povahu a nejsem proti tomu, si občas něco zajímavého vyzkoušet. Ale vím, že vždycky je nejlepší spoléhat na klasiku – vyvážená strava, dostatek pohybu a dostatek spánku. Jestliže mi HHC jednou pomůže ovládnout chuť na nějaký ten nezdravý snack, budu jen ráda. Ale určitě nebudu sázet všechny karty na jeden bonbón. Na konci dne máme své kila pod kontrolou hlavně my sami, ne kanabinoidy v naší kořenící skříňce. Pamatujte, vždy je to o rovnováze – a ti, co mě znají, vědí, že s rovnováhou se u mě počítá stejně jako s tím, že Hugo bude za každou cenu chtít tu největší kost z polévky!
Odeslat komentář