Pro spánek se často používá CBD, kanabinoid z konopí, který nepůsobí opojení, ale podporuje klid a snižuje úzkost. Also known as kannabidiol, it není sedativum, ale pomáhá tělu přejít do režimu odpočinku tím, že uklidňuje nervový systém a snižuje fyzické napětí.
Ne každý, kdo má problémy se spánkem, potřebuje sedativum. Často stačí, aby tělo přestalo být v režimu „připraveno na útok“. CBN, kanabinoid, který vzniká při stárnutí konopí, kannabinol je jedním z mála složek, které skutečně navádějí tělo ke spánku – neusí vás přímo, ale způsobí, že se cítíte připraveni spát. Většina lidí, kteří CBN zkoušeli, ho používají 30–60 minut před spaním, často ve formě oleje nebo kapslí. Na druhé straně je H4CBD, nový kanabinoid, který působí jako klidný, ale neospalý, uvolňující prostředník, tetrahydrocannabidiol. Ten neusí, ale odstraní ten nepříjemný „přepínací“ pocit, který vás drží vzhůru – například při přemýšlení, stresu nebo bolestech. CBD samo o sobě je spíš jako „vypínač úzkosti“. Pokud vás trápí hlava, nervozita nebo bolesti, které vás drží vzhůru, CBD může pomoci. Ale pokud vás prostě nechce spát, CBD sám o sobě nestačí.
Největší chyba je předpokládat, že „CBD = spánek“. To není pravda. Pokud máte problém s usnutím, zkuste nejdřív CBN – je to přirozený, jemný spánek. Pokud máte problém s udržením spánku nebo se vzbuzujete kvůli bolestem nebo přemýšlení, kombinace CBD a H4CBD může být lepší volbou. H4CBD není silný jako THCP nebo HHCO, ale je ideální pro noc – klidí, ale neváží vás. A pokud jste zvyklí na léky jako melatonin nebo zopiclon, většina lidí říká, že CBN a H4CBD jsou měkčí, ale trvalejší řešení.
Nezapomeňte na dávkování. 10–25 mg CBN je často dostatečné. CBD pro spánek se obvykle dává v rozmezí 20–40 mg, ale jen pokud je kvalitní a obsahuje plný spektrum. Pokud koupíte levný olej s 5 % CBD, nečekáte, že vás uspá. A nezapomeňte: pokud používáte HHC nebo THCP, tyto látky mohou naopak spánek narušit – jsou příliš aktivní pro noc.
V našich článcích najdete přehledy, které vám pomohou vybrat správný produkt – od CBN oleje po H4CBD vape, který se hodí na večer. Zjistíte, jaké dávky fungují, co se skrývá za reklamami a proč některé produkty vůbec nepracují. Nejde o to, kolik CBD máte, ale o to, co s ním dělá vaše tělo a jaký kanabinoid skutečně odpovídá vašemu problému.
CBD vape peny nezabíjejí bdělost, ale pomáhají tělu najít klid, pokud máte stres nebo úzkost. Zjistěte, jak fungují, když pomáhají a kdy ne, a jak si vybrat kvalitní produkt.
Číst více